清热降暑的海带黄豆排骨汤
海带黄豆排骨汤味道鲜美,营养丰富,可清热降暑,利湿健脾,通水利尿,消炎散结。喝起来清甜浓郁、肉烂脱骨。炎炎夏日,喝上一碗很是舒心。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/15
点击查看大图
准备材料:黄豆、排骨、海带、盐、姜、料酒。
-
步骤2/15
点击查看大图
黄豆提前用冷水泡发洗净。
-
步骤3/15
点击查看大图
海带泡发后切片。
-
步骤4/15
点击查看大图
排骨洗净放入锅中,加三片姜,适量料酒,加适量冷水。
-
步骤5/15
点击查看大图
焯去血水,捞出净水洗净沥干备用。
-
步骤6/15
点击查看大图
排骨连同姜片一起放入锅中。
-
步骤7/15
点击查看大图
加入黄豆。
-
步骤8/15
点击查看大图
放入海带。
-
步骤9/15
点击查看大图
加入没过食材的水,开启煲汤模式。
-
步骤10/15
点击查看大图
出锅前加一勺盐即可。
-
步骤11/15
点击查看大图
清甜浓郁、营养美味的海带黄豆排骨汤就炖好了。
-
步骤12/15
点击查看大图
夏季记得常喝海带黄豆排骨汤哦。
-
步骤13/15
点击查看大图
大人小孩都可以喝。
-
步骤14/15
点击查看大图
连喝三碗都不够。
-
最后一步
点击查看大图
赶紧做一个。
1.海带含有大量的碘,是强碱性的食材。由于海带的保健功能较好,被称之长寿菜。
2.黄豆和排骨富含植物蛋白和动物蛋白,也含有钙,铁,维生素B,磷等多种营养素。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-16
海带黄豆排骨汤的其他做法
海带黄豆排骨汤的相关分类
海带黄豆排骨汤的相关推荐
-
红烧排骨
29587528人看过 -
鱼香肉丝
5966597人看过 -
经典凉菜蒜香拍黄瓜
35554129人看过 -
家常版红烧肉(超详细)
512647人看过 -
凉拌菠菜粉丝#餐桌上的春日限定#
10200932人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 洋葱炒牛肉
258751人看过 -
虎皮青椒
29216244人看过 -
快手糖醋排骨
2616715人看过 -
糖醋排骨
783692人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
960312人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1639540人看过 -
美味又营养的西兰花炒虾仁
7014100人看过