蒜蓉蒸虾
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虾含有丰富的蛋白质、钙,对孕妈和胎宝宝非常重要。另外,虾肉富含碘元素,孕妇对碘的需求量很大,多食用含碘的食物很有必要
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/4
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备菜1虾洗净,挑去虾肠2蒜拍破与姜一起剁成蓉
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步骤2/4
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将虾在碗内摆放均匀,在另一碗内将生抽、料酒、糖和蒜蓉姜末混匀,用勺子淋在每只虾身上
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步骤3/4
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蒸锅内水烧开,将装好虾的碗放入,营养蒸设温100度,蒸3分钟即可
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最后一步
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出蒸箱后摆盘
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-16
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