无敌石锅拌饭
看了韩剧之后超级馋里面主人公大口大口吃的石锅饭，念了一周，趁着周末立马给拾掇起来！自己做的健康低脂又好吃，味道正宗不输给韩餐馆哦
23克
59克
146克
1055
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/14
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全部食材准备好
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步骤2/14
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各种食材洗净，切段
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步骤3/14
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把各个食材分别放少许油和盐炒熟（想更清淡的可用水绰）
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步骤4/14
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砂锅刷油
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步骤5/14
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铺上煮熟的小米杂粮饭（或者白米饭）
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步骤6/14
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将炒熟的食材一个个铺上去
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步骤7/14
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继续炒熟食材
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步骤8/14
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铺满整个砂锅后开火焖饭
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步骤9/14
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煎两个荷包蛋（喜欢吃几个煎几个）
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步骤10/14
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调制辣酱，用雪碧兑辣酱，大概1:2的比例
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步骤11/14
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把鸡蛋摊在面上
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步骤12/14
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超级香的
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步骤13/14
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啊！美味
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最后一步
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超级好吃的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-15
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