烤红薯片
红薯对皮肤很有好处，皮肤粗糙的人经常吃红薯，会逐渐变得润泽。红薯还有补气血的效果 。 红薯可以阻止糖类变成脂肪，对健美和减肥有帮助。当中也含有大量的膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒 ， 富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。
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步骤1/9
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红薯去皮，洗干净
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步骤2/9
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用刀切片
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步骤3/9
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放入盆中，加入点玉米油，拌匀，使每一片红薯都能沾上玉米油
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步骤4/9
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烤盘铺锡纸，刷点玉米油(记得锡纸是亚光面向上哦)
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步骤5/9
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把红薯放入到烤盘里
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步骤6/9
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送入烤箱，不用预热直接200度25分钟
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步骤7/9
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程序结束，拿出来翻个面
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步骤8/9
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再入烤箱，200度烤10分钟就好了
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最后一步
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成品图
红薯沾点玉米油再去烤比不沾烤出来香很多
各家烤箱温度不同，我用的ACA北美电器烤箱，别的烤箱，请自行调整温度和时间
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-15
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