凉拌石花菜
石花菜是一种藻类物质,口感脆韧,可以做凉拌菜,也可以做凉粉。石花菜的营养价值也非常高,滋阴将火,含有很多的纤维素和多糖,能促进肠道蠕动,热量低,不用担心长胖!石花菜含有酵素,能起到抗炎杀菌的作用,增强免疫力!所以石花菜是夏季开胃减肥的首选!昨天去胖东来,买了10块钱的干石花,能做四盘的样子!
-
步骤1/6
点击查看大图
干石花菜
-
步骤2/6
点击查看大图
石花菜加凉水,泡20分钟左右!泡发成图片的样子,洗干净即可
-
步骤3/6
点击查看大图
石花菜放入碗里,大蒜切粒,加入大蒜粒,盐和白糖!
-
步骤4/6
点击查看大图
加入酱油,花椒油
-
步骤5/6
点击查看大图
加入醋,香油,香菜!
-
最后一步
点击查看大图
搅拌,开吃!✅!
石花菜泡发时,一定要用凉水泡哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-14
凉拌石花菜的相关分类
凉拌石花菜的相关推荐
-
凉拌·石花菜
98279人看过 -
#一周减脂不重样# 凉拌龙须菜
193765人看过 -
凉拌石花菜
151478人看过 -
凉拌鹿角菜/石花菜
170576人看过 -
凉拌茄子
21176701人看过 -
超级好吃的酱油火腿蛋炒饭
14023555人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5924660人看过 -
凉拌龙须菜,脆嫩爽口营养丰富,下酒又下饭#夏日开胃餐#
220834人看过 -
减肥必吃的凉拌菜❗️ 凉拌豆腐丝 ❗️ 多吃不长胖
3950880人看过 -
爆炒猪肝
19272239人看过 -
酸辣凉拌面
44158252人看过 -
鲫鱼豆腐汤,煮出奶白鲜美鱼汤的秘诀。
1036955人看过