芦笋炒彩椒
芦笋，是世界十大名菜之一，其嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥的作用。
-
步骤1/6
点击查看大图
芦笋和彩椒清洗干净，切好备用。
-
步骤2/6
点击查看大图
锅里放适量橄榄油。
-
步骤3/6
点击查看大图
先放彩椒，因为彩椒不好熟，大火爆炒，一分钟之后加芦笋。
-
步骤4/6
点击查看大图
接着爆炒，一定要大火，一分钟之后出锅。
-
步骤5/6
点击查看大图
撒一丢丢盐。
-
最后一步
点击查看大图
我家的宝宝也非常喜欢吃。
这道菜一定要大火爆炒，不停的搅拌，2分钟就可以出锅了。减肥的话就不用放盐，用黑胡椒替代就好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-13
芦笋炒彩椒的其他做法
芦笋炒彩椒的相关分类
芦笋炒彩椒的相关推荐
-
清炒蒜泥西蓝花
170355人看过 -
学会这个酱汁，10分钟搞定“招牌牛肉便当”
6100597人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5360718人看过 -
虾滑蒸冬瓜蒸一蒸美味健康还减脂#我为奥运出食力#
168950人看过 -
炝炒佛手瓜
1643327人看过 -
四季豆炒肉丝
9642971人看过 -
#快手菜#十分钟搞定清爽可口，芳香鲜美下饭菜--【白灼芦笋】
12226112人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#爆炒菜花
199051人看过 -
焖米饭
254229人看过 -
清炒丝瓜
2324705人看过 -
蒸咸米饭
172701人看过 -
一人食便当
9232人看过
