芦笋炒彩椒的做法 点击查看大图

芦笋炒彩椒

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cc娜娜娜娜酱

芦笋，是世界十大名菜之一，其嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥的作用。
营养分析 查看详情

13克
13克
10克

115
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
芦笋 15根
、
彩椒 半个
、
橄榄油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

这道菜一定要大火爆炒，不停的搅拌，2分钟就可以出锅了。减肥的话就不用放盐，用黑胡椒替代就好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-13

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