芦笋炒虾仁
芦笋，是世界十大名菜之一，原产于地中海东岸及小亚细亚。其嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥的作用。
-
步骤1/7
点击查看大图
芦笋洗净
-
步骤2/7
点击查看大图
将芦笋切段后过水
-
步骤3/7
点击查看大图
买回来的鲜虾去头尾 然后去壳 挑虾线 接着在用料酒腌制5分钟左右
-
步骤4/7
点击查看大图
锅中倒入油
-
步骤5/7
点击查看大图
放入虾仁翻炒3分钟左右 建议翻炒时间不要太长
-
步骤6/7
点击查看大图
加入备好的芦笋段
-
最后一步
点击查看大图
翻炒一分钟左右加入少许盐 装盘 大功告成啦
欢迎大家在评论区留言评论 我们可以一起讨论做菜小心得和经验哟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-12
芦笋炒虾仁的相关分类
芦笋炒虾仁的相关推荐
-
#“酒”是要开心#蒜蓉粉丝虾
134644人看过 -
菠萝咕咾肉#单挑夏天#
42512890人看过 -
蒜蓉粉丝虾
455589人看过 -
松花蛋擂茄子
1368353人看过 -
#黄河路美食#排骨年糕
76992人看过 -
#欧洲杯深夜食堂#⭐红油三丝⭐
39185人看过 -
鱼香茄子煲
256058人看过 -
#在家做出五星级牛排#黑椒杏鲍菇牛肉粒
145686人看过 -
健康营养早餐*海鲜螺旋五彩意面*
747562人看过 -
烤肉腌肉
1817764人看过 -
秘制酱香烤肉
144985人看过 -
清蒸蒜蓉鲍鱼
22416人看过
