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香蕉牛油果奶昔的做法

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香蕉牛油果奶昔

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牛油果是一种营养价值很高的水果，有着“森林奶油”的称号，近年来，它风靡健身届，是健身达人口中的优质脂肪来源。

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10分钟左右 | 切墩(初级)

牛油果半个

、

香蕉 1根

、

酸奶 200ml

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备好食材：牛油果、香蕉、酸奶
步骤2/14 点击查看大图
用水果刀对切牛油果，然后沿着果核轻轻转动一圈，再用双手分别抓住一半，拧转一下就可以打开啦
步骤3/14 点击查看大图
在牛油果上打花刀
步骤4/14 点击查看大图
然后直接用勺子舀出果肉放入沙拉碗备用
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香蕉剥皮
步骤6/14 点击查看大图
切片
步骤7/14 点击查看大图
香蕉放入料理杯
步骤8/14 点击查看大图
牛油果放入料理杯
步骤9/14 点击查看大图
倒入酸奶
步骤10/14 点击查看大图
盖上盖子拧紧
步骤11/14 点击查看大图
倒扣在果汁机上拧紧，摁启动键开始工作。30秒完成工作！
步骤12/14 点击查看大图
倒入漂亮的玻璃杯，薄荷叶装饰。
步骤13/14 点击查看大图
浓醇甜蜜、口感滑腻。
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成品图

小贴士

1、如何正确打开牛油果：用水果刀对切牛油果，然后沿着果核轻轻转动一圈，再用双手分别抓住一半，拧转一下就可以打开啦 2、酸奶可以用牛奶代替 3、嗜甜者请加入蜂蜜

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-11

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