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绿豆红豆百合红枣饮

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Liliumlys

绿豆，解渴、祛暑、纳凉、败火、清热、解毒、润喉，被称为“济世良药”。结合现代人们的养生理念与需求，加入健脾利湿的赤小豆和润肺养阴的百合，会更清润可口，除了能清热消暑解毒外，还可润肺健脾养肤，在炎热夏季宜常饮之。
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
绿豆 30g
、
红豆 20g
、
百合 12g
、
红枣 10颗
、
蜂蜜或冰糖 适量
、
饮用水 1100ml
烹饪步骤
小贴士

如果是放冰糖，就与豆子一起放。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-11

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