绿豆红豆百合红枣饮
绿豆，解渴、祛暑、纳凉、败火、清热、解毒、润喉，被称为“济世良药”。结合现代人们的养生理念与需求，加入健脾利湿的赤小豆和润肺养阴的百合，会更清润可口，除了能清热消暑解毒外，还可润肺健脾养肤，在炎热夏季宜常饮之。
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步骤1/7
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绿豆、红豆，夏天提前浸泡2小时。
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步骤2/7
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百合浸泡20分钟
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步骤3/7
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红枣泡软去核
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步骤4/7
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一起放入豆浆机，加入饮用水，启动豆浆功能。
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步骤5/7
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温热调入蜂蜜，待凉后或冷藏后饮用。当然也可热饮啦。
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步骤6/7
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温热就先喝一杯吧！
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最后一步
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凉后，喝一杯，爽！
如果是放冰糖，就与豆子一起放。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-11
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