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黄瓜拌鸡丝

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孩妈美食

鸡胸肉是一种低热量，低碳水化合物，但是却营养丰富的肉类。每100克鸡胸肉大约含有74克的水分，22克的蛋白质，13毫克的钙，190毫克的磷和1.5毫克的铁，此外还含有丰富的维生素a，维生素c和维生素e，正常人体所需要的蛋白质，100克的鸡胸肉都可以提供。正因为这样也是减肥者的最爱。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
黄瓜 1根
、
藤椒鸡胸肉 120克
、
大蒜 3瓣
、
生抽 1大勺
、
米醋 1大勺
、
花椒 5粒
烹饪步骤
小贴士

我用的鸡胸肉是有味道的，如果是原味的可以根据自己的喜好添加作料。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-10

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