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牛油果香蕉奶昔——敲好喝的夏日特饮的做法

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牛油果香蕉奶昔——敲好喝的夏日特饮

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这次的主角是牛油果，也叫鳄梨。牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤（划重点）。牛油果还因含有丰富的脂肪酸，所以在西餐中经常代替黄油来获得油脂的摄入，是很多减脂餐的搭配常客。今天我们就用牛油果做一款比德芙巧克力还丝滑，能防晒还能减脂的夏季女孩必须拥有的奶昔——牛油果香蕉奶昔

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

牛油果 1个

、

香蕉 2个

、

酸奶 400克

、

蜂蜜根据个人口味

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备食材。香蕉最好选用熟透的。
步骤2/10 点击查看大图
将准备好的香蕉切成片。
步骤3/10 点击查看大图
牛油果去皮对切开后再切成小块。
步骤4/10 点击查看大图
将切好的香蕉加入果汁杯中。
步骤5/10 点击查看大图
再加入牛油果。
步骤6/10 点击查看大图
再倒入酸奶（喜欢吃甜的可以加少许蜂蜜）
步骤7/10 点击查看大图
快速按两下果汁杯盖子上的启动按钮，然后将果汁杯翻转，杯盖向下。
步骤8/10 点击查看大图
程序结束后，找一个好看的杯子，倒出奶昔。
步骤9/10 点击查看大图
最后再装饰一下，开始享用吧。
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保证喝过一次就上瘾！

小贴士

如果觉得奶昔太过浓稠，打的时候可以适量加点温水。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-10

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