减脂增肌~鸡肉肠
鸡胸肉是健身人最爱的美食,作为优质的蛋白质来源,鸡胸肉饱腹感极强,减脂增肌少不了它
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材:鸡胸肉、香菇、胡萝卜、鸡胸肉切片放入生抽、料酒、葱、姜腌制1小时
-
步骤2/8
点击查看大图
鸡胸肉搅碎,放水、生抽、料酒调成糊状
-
步骤3/8
点击查看大图
胡萝卜、香菇切碎备用
-
步骤4/8
点击查看大图
把鸡胸肉、胡萝卜、香菇搅拌均匀,放入盐、香油再次搅匀
-
步骤5/8
点击查看大图
调好的肉馅放入裱花袋中
-
步骤6/8
点击查看大图
把肉馅挤入模具内
-
步骤7/8
点击查看大图
盖好盖子,上锅蒸20分钟
-
最后一步
点击查看大图
香喷喷的鸡肉肠出锅啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-09
鸡肉肠的其他做法
鸡肉肠的相关分类
鸡肉肠的相关推荐
-
水果蔬菜汁减肥进行时
226259人看过 -
【豆浆机】红豆薏仁浆
28395人看过 -
【减肥蔬菜汁】黄瓜汁
305839人看过 -
满足你欲望却不增胖的田园三明治
11874人看过 -
#我要上首焦#简单快手减肥蔬菜汁
370576人看过 -
豆浆机版鲜榨苹果汁
120742人看过 -
健康蔬菜汁
75613人看过 -
#夏日开胃餐#无米炒饭!好吃不会胖!
117738人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32476870人看过 -
蔬菜汁
70391人看过 -
健身营养餐(减脂增肌)
499292人看过 -
好吃不怕胖的荞麦拌面
132496人看过