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宝宝营养餐系列~西兰花小米粥

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宝宝吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力以及增强免疫力，从而能有效预防感冒和坏血病的发生。一般在宝宝添加了辅食一两个月以后就可以把西兰花压成泥状喂食，不过要注意宝宝是否适应并能消化西兰花泥。

食材清单加入采购清单

蛋黄 1个

、

小米粥 100克

、

西兰花 20克

、

牛肉松适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
将西兰花焯水备用
步骤2/8 点击查看大图
将西兰花，蛋黄放入料理机
步骤3/8 点击查看大图
用料理机打成糊备用
步骤4/8 点击查看大图
小米洗净
步骤5/8 点击查看大图
加入适量清水熬煮
步骤6/8 点击查看大图
边煮边不停搅拌避免糊底
步骤7/8 点击查看大图
将粥煮烂后加入西兰花糊继续煮开后即可
最后一步点击查看大图
可以加入些牛肉松或三文鱼松一起食用

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

对材料过敏的宝宝不能吃，7个月以上宝宝吃，大家有什么补充的话可以留言哦，或者加微信13387726611。欢迎大家一起探讨，关于宝宝辅食的问题

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-09

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