藜麦鸡胸时蔬烧麦
藜麦鸡胸时蔬沙拉,健康低脂,想吃好久了,今天终于吃上啦!,做好后,一口气吃了三个,真的太好吃了~~
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/20
点击查看大图
提前把藜麦糯米饭用电饭煲做好,我用的一半三色藜麦,一半糯米做的,可以根据个人喜欢来。
-
步骤2/20
点击查看大图
鸡胸肉洗干净。
-
步骤3/20
点击查看大图
切成小丁,切的尽量小一点。
-
步骤4/20
点击查看大图
起油锅,加入切好的鸡丁,小火煸炒。
-
步骤5/20
点击查看大图
煸炒至鸡丁变色,加入料酒。
-
步骤6/20
点击查看大图
再加入生抽。
-
步骤7/20
点击查看大图
加入蚝油,再按个人口味加入盐。
-
步骤8/20
点击查看大图
加入准备好的,玉米粒,豌豆,胡萝卜丁,翻炒均匀,中火煮1分钟。
-
步骤9/20
点击查看大图
转小火,加入做好的藜麦糯米饭,翻炒均匀。盛出备用。
-
步骤10/20
点击查看大图
准备好饺子皮,擀面杖。
-
步骤11/20
点击查看大图
取一张饺子皮,用擀面杖擀薄。
-
步骤12/20
点击查看大图
再盛一勺烧麦馅,馅料多少可以根据个人喜欢来,但是不建议放太少,那样不好看。
-
步骤13/20
点击查看大图
虎口手法捏起来,露出一点馅料更好看,如图。
-
步骤14/20
点击查看大图
依次包完,放在蒸屉上。
-
步骤15/20
点击查看大图
我做的比较多,蒸锅做了两层,一共18个,量可以根据个人需求增减。
-
步骤16/20
点击查看大图
将蒸锅开关调到10分钟位置。(我用的是熟糯米饭,所以无需蒸太久。)
-
步骤17/20
点击查看大图
蒸锅工作结束,断电,焖2分钟再打开。
-
步骤18/20
点击查看大图
明天的早餐有啦~咬一口,糯糯的,香香的,太赞了。
-
步骤19/20
点击查看大图
每一口都是藜麦糯米、时蔬,鸡肉哈~
-
最后一步
点击查看大图
如果一次吃不完的话,也可以密封好速冻,吃的时候取出来再蒸。
将蒸锅开关调到10分钟位置。(我用的是熟糯米饭,所以无需蒸太久。)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-06
藜麦鸡胸时蔬烧麦的其他做法
藜麦鸡胸时蔬烧麦的相关分类
藜麦鸡胸时蔬烧麦的相关推荐
-
香菇烧麦
684723人看过 -
#秋天怎么吃#燕麦五谷三明治
405594人看过 -
西红柿紫菜蛋花汤
9377958人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#秋葵炒牛柳
306881人看过 -
凉拌三丝#父亲节,给老爸做道菜#
727399人看过 -
鲫鱼豆腐汤
17161262人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25291799人看过 -
五汁饮
372367人看过 -
吃一口就爱上的咸蛋黄糯米烧麦
192478人看过 -
【香菇肉丁糯米烧麦】
1996339人看过 -
花朵烧麦,美丽绽放
399240人看过 -
杂菌鸡蛋汤(提高免疫力的减脂好汤)
1361122人看过