藜麦鸡胸时蔬烧麦
藜麦鸡胸时蔬沙拉，健康低脂，想吃好久了，今天终于吃上啦！，做好后，一口气吃了三个，真的太好吃了～～
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步骤1/20
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提前把藜麦糯米饭用电饭煲做好，我用的一半三色藜麦，一半糯米做的，可以根据个人喜欢来。
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步骤2/20
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鸡胸肉洗干净。
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步骤3/20
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切成小丁，切的尽量小一点。
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步骤4/20
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起油锅，加入切好的鸡丁，小火煸炒。
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步骤5/20
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煸炒至鸡丁变色，加入料酒。
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步骤6/20
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再加入生抽。
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步骤7/20
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加入蚝油，再按个人口味加入盐。
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步骤8/20
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加入准备好的，玉米粒，豌豆，胡萝卜丁，翻炒均匀，中火煮1分钟。
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步骤9/20
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转小火，加入做好的藜麦糯米饭，翻炒均匀。盛出备用。
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步骤10/20
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准备好饺子皮，擀面杖。
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步骤11/20
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取一张饺子皮，用擀面杖擀薄。
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步骤12/20
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再盛一勺烧麦馅，馅料多少可以根据个人喜欢来，但是不建议放太少，那样不好看。
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步骤13/20
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虎口手法捏起来，露出一点馅料更好看，如图。
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步骤14/20
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依次包完，放在蒸屉上。
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步骤15/20
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我做的比较多，蒸锅做了两层，一共18个，量可以根据个人需求增减。
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步骤16/20
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将蒸锅开关调到10分钟位置。(我用的是熟糯米饭，所以无需蒸太久。)
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步骤17/20
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蒸锅工作结束，断电，焖2分钟再打开。
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步骤18/20
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明天的早餐有啦～咬一口，糯糯的，香香的，太赞了。
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步骤19/20
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每一口都是藜麦糯米、时蔬，鸡肉哈～
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最后一步
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如果一次吃不完的话，也可以密封好速冻，吃的时候取出来再蒸。
将蒸锅开关调到10分钟位置。(我用的是熟糯米饭，所以无需蒸太久。)
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-06
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