绿宝甜瓜香蕉枫糖奶昔
夏天,来一杯冰冰凉的奶昔,那叫一个爽啊! 绿宝甜瓜有诱人的香气,清脆欲滴的绿色,制作的奶昔,看着清新,喝了舒心,其营养价值也是蛮高的: 1、绿宝甜瓜能清热除烦 绿宝香瓜中有大更换碳炎化合物和天然的柠檬酸存在,同时绿宝香瓜还能为人体提供大量的水分,人们食用以后能起到清热防暑的重要作用。绿宝香瓜中的微量元素含量也很高,可以调节人类神经,对情绪不良和心情烦闷有良好的缓解作用。 2、绿宝香瓜能提高肾功能 绿宝香瓜可以提高人类的肾功能,它所含有的转化酶可以让人体内的不溶性蛋白转化,然后让人体轻松吸收,从而也就减轻了肾脏的负担,对肾功能有明显的提高,能让肾脏吸收更多对人体有益的营养成分。 3、绿宝香瓜能保护肝脏 绿宝香瓜对人类的肝脏有很好的保护作用,因为绿宝香瓜不但含有多种维生素,还含有一定数量的胡芦素,这种物质可以直接被肝脏吸收,能有效抑制病毒对肝脏的伤害,经常食用能有效提高肝功能,减少肝肿大、肝硬脂和肝炎等多种常见的肝病的发生。
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需要的食材
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步骤2/7
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绿宝甜瓜洗净去皮去瓤切块,装入密封保鲜盒放入冰箱冷藏或冷冻自己喜好的程度。
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步骤3/7
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绿宝甜瓜块、香蕉块放入果汁杯。
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步骤4/7
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倒入牛奶、枫糖打成细腻光滑的汁。
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步骤5/7
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在切香蕉片贴于杯壁
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步骤6/7
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倒入打好的奶香
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最后一步
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喝完爽爽哒!
枫糖根据甜度喜好添加
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-04
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