鲫鱼豆腐汤，一看就会！
鲫鱼富含动物蛋白质、维生素D和钙，而豆腐含有大量植物蛋白和钙，二者一起炖汤，不但汤好味鲜，而且营养还能均衡互补。除此之外，鲫鱼还有丰富的维生素D，有一定的生物活性，能够促进人体对钙元素的吸收~
-
步骤1/7
点击查看大图
将葱切成段，豆腐切块备用。
-
步骤2/7
点击查看大图
放油之前先用生姜擦一遍锅，可防止粘锅。
-
步骤3/7
点击查看大图
放油，先放入姜片翻炒一会，接着把鱼放进去。
-
步骤4/7
点击查看大图
将鱼两面煎黄之后加入1L水，大火煮15分钟。
-
步骤5/7
点击查看大图
接着放入豆腐，葱段，用小火煮20分钟。
-
步骤6/7
点击查看大图
盛入容器中，放点葱丝点缀，完成。
-
最后一步
点击查看大图
鲫鱼豆腐汤完成。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-03
鲫鱼豆腐汤的其他做法
-
鲫鱼豆腐汤，煮出奶白鲜美鱼汤的秘诀。
-
#感恩节为TA做顿饭#鲫鱼豆腐汤
-
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#汤汁浓白鲫鱼豆腐汤
-
浓白美味的鲫鱼豆腐汤
-
鲫鱼豆腐汤#做道好菜，自我宠爱！#
-
#花式炖煮不停歇#奶白鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤的相关分类
鲫鱼豆腐汤的相关推荐
-
『番茄牛腩』#美食视频挑战赛#
359396人看过 -
茄子的神仙吃法！好吃到停下来！！
665491人看过 -
黑椒牛肉粒#做道好菜，自我宠爱！#
322722人看过 -
煎饺子
15772人看过 -
牛排
9790人看过 -
香菇鸡丁
51891人看过 -
#一蔬一饭皆告白#水煎饺子
197948人看过 -
招财进宝清蒸多宝鱼
117009人看过 -
小米紫薯南瓜粥，冬季健脾养胃好粥道！--威厨艺
212463人看过 -
传统做法·经典川菜蚂蚁上树
183019人看过 -
#中小学生营养餐#空气炸锅大鸡排
154188人看过 -
牛排
13292人看过
