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家常菜丨轻脂炒鸡胸的做法

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家常菜丨轻脂炒鸡胸

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想减肥啊想减肥啊想减肥… 就做这道当主食外加一根玉米！

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30~60分钟 | 切墩(初级)

昆布 10g

、

红尖椒 16g

、

青尖椒 34g

、

鸡胸肉 101g

、

姜 3小片

、

盐适量

、

葱少量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
昆布用水冲洗一下剪成条状,入锅干蒸20分钟左右。
步骤2/9 点击查看大图
红尖椒去籽清洗切成条状
步骤3/9 点击查看大图
青尖椒去籽清洗切成条状
步骤4/9 点击查看大图
锅烧开水焯一会尖椒
步骤5/9 点击查看大图
烧油锅爆姜
步骤6/9 点击查看大图
倒入尖椒条、切好的鸡胸条撒少许盐炒一会儿
步骤7/9 点击查看大图
最后加入昆布条
步骤8/9 点击查看大图
出锅前撒少许葱
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出盘装饰即可

小贴士

1.昆布味咸,最后下锅; 2.新鲜鸡胸肉也可事先用黑胡椒或柠檬汁腌制。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-03

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