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小章鱼炒韭菜

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牛妈美食厨房

爱吃海鲜的人实在受不了，两天不吃点海货就食不知味了，晚饭准备炒菜了，老公问今晚有没有海鲜吃啊？下班晚直接回家了，也没去买菜，想把冰箱里昨天的菜拿出炒炒凑合一顿算了。这临时要吃海货我还真犯愁了，扒拉扒拉冰箱里还有一袋南极冷鲜直达即食的小章鱼，正好还有一把韭菜，就做个5分钟快手菜~小章鱼炒韭菜 章鱼味道鲜美，搭配韭菜可谓鲜上加鲜，简单快手，锅里一炒就可以上桌，也是夏天的开胃家常菜。小章鱼不但味道鲜嫩，也特别有营养，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒以及维生素E、维生素B、维生素C等营养成分，经常吃对身体也很有好处。 我是前几天从京东上买的，放冰箱里做急用菜，有时候下班晚或者来不及买菜时候就拿出一袋炒一炒，简单省事。这不今晚就用急了，炒好后全家都特别爱吃。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
即食小章鱼 一袋
、
韭菜 一把
、
蒜粒 3.4粒
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-02

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