清爽油麦菜
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21克
9克
9克
242
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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超简单的一个小菜 油麦菜摘好洗净空水 锅里倒入水烧开 加盐 盐味适中就好。放入油麦菜 变色即熟 关火 用筷子把油麦菜夹起来放入盘子 把芝麻酱倒在油麦菜上即可
小贴士
油麦菜下锅时 不要随意翻弄 弄乱了 出锅不整齐了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-02
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