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香蕉燕麦棒

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茹絮

这款香蕉燕麦棒饱腹感极强，外酥里软，既解馋多吃也不怕发胖，采用香蕉做粘合剂里面还加入了燕麦片和坚果等等，燕麦片含有丰富的Ｂ族维生素、膳食纤维和矿物质，它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
香蕉 2根
、
即食水果燕麦片 200克
、
坚果 100克
、
鸡蛋 1个
、
牛奶 30克
烹饪步骤
小贴士

烤箱温度和时间只供参考，大家还是以自家烤箱脾气为准。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-02

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