懒人快手减脂菜—香煎三文鱼排
简单快手又好吃是猫猫最爱研究的做法,极简三文鱼做法。这个三文鱼一个食材两个调味料就能完成。
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
备好材料
-
步骤2/8
点击查看大图
材料解读
-
步骤3/8
点击查看大图
撒黑胡椒粒腌一下三文鱼,15到30分钟左右
-
步骤4/8
点击查看大图
锅里倒进一点橄榄油,因为鱼会出油,所以一滴就够了。
-
步骤5/8
点击查看大图
放进三文鱼小火慢慢煎
-
步骤6/8
点击查看大图
正面煎三分钟左右翻另一面煎三分钟
-
步骤7/8
点击查看大图
再翻过来煎三分钟,背面也翻过来煎三分钟
-
最后一步
点击查看大图
加上藜麦伴碟,就完成✅囖
猫猫絮絮念
今天没唠叨。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-02
香煎三文鱼排的相关分类
香煎三文鱼排的相关推荐
-
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#酸辣藕带
155815人看过 -
百吃不厌的下饭菜——地三鲜(免油炸健康版)
33840055人看过 -
玫瑰豆浆
10264人看过 -
木瓜牛奶
427019人看过 -
3月不减肥,月月徒伤悲 清炒四季时蔬
421377人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4918837人看过 -
蛋饺娃娃菜汤#感恩妈妈 爱与味蕾同行#
156050人看过 -
竹笋炒牛肉
618825人看过 -
#滴滴鲜香 味道美极#烤玉米
103387人看过 -
葱姜焗蟹
54841人看过 -
龙井虾仁
1161113人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉
260122人看过