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清火滋补之莲子双皮奶

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泣哥儿的厨房故事

这是一道特别适合夏天食用的甜品哦 莲子淘洗干净直接煮就好，不要浸泡不然煮出来会夹生
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13克
16克
70克

340
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
纯牛奶 250克
、
鸡蛋清 1个
、
白糖 20克
、
奶粉 15克
、
莲子 30克
、
白糖 10克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-02

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