凉拌腐竹花生米

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持续了一段时间的高温这几天每天都下雨整个空气都是湿嗒嗒的人很不舒服，每年梅雨季节感觉身体都好沉，湿气太重食欲也是时好时坏，凉拌菜是必不可少的以前在老家时候肖姐经常会做正好前几个月快递了好多自己种的花生米和黄豆吃不完就拿来凉拌了

“营养是健康的起点”
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腐竹一把

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花生米一小碗

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黄瓜一根

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生抽一勺

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凉拌汁半勺

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香醋一勺

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辣椒油两勺

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盐适量

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小米辣六个

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生姜大蒜 5g

烹饪步骤

步骤1/21 点击查看大图
腐竹要提前浸泡哦，我是晚上吃所以早上出门之前泡上回来就刚刚好冷水泡的泡软的腐竹用剪刀剪成小段，然后锅里水烧开放入腐竹，煮大概三四分钟即可，捞出来沥干水待用
步骤2/21 点击查看大图
花生米也一样，生的花生米早上浸泡起来，锅里水烧开泡好的花生米倒进去煮一会儿至于时间你们可以尝一下，每个人喜欢的软硬度都不一样个人觉得硬一点口感更好哦
步骤3/21 点击查看大图
黄瓜外皮用刀背弄掉一些，清洗干净然后对半切开，刀背用力拍打几下
步骤4/21 点击查看大图
看到没有，里面的瓤不要
步骤5/21 点击查看大图
切斜刀断
步骤6/21 点击查看大图
黄瓜撒盐，腌制一会儿，把里面的水分逼出来才会有脆感
步骤7/21 点击查看大图
腐竹放入一个大一点的容器好方便搅拌
步骤8/21 点击查看大图
在接着倒入花生米
步骤9/21 点击查看大图
黄瓜也倒进去
步骤10/21 点击查看大图
适量芝麻油
步骤11/21 点击查看大图
一勺生抽，半勺凉拌汁儿
步骤12/21 点击查看大图
一勺香醋
步骤13/21 点击查看大图
两勺自制的辣椒油【辣椒油做法前面发过的，自己找一下】
步骤14/21 点击查看大图
适量盐，鸡粉，白糖
步骤15/21 点击查看大图
喜欢吃辣的亲可以丢一些小米辣进去
步骤16/21 点击查看大图
蒜米生姜沫少许
步骤17/21 点击查看大图
拌匀，冰箱里放一会儿，口感更好
步骤18/21 点击查看大图
哈哈，你们真的可以试试，我朋友不能吃太辣的，但是说太好吃结果停不下来结果这一盆都是她吃掉的
步骤19/21 点击查看大图
番茄土豆炖牛腩
步骤20/21 点击查看大图
紫菜鸡蛋汤
最后一步点击查看大图
生活有两大误区：一是生活给人看，二是看别人生活。只要自己觉得幸福就行，用不着向别人证明什么。千万不要光顾着看别人，而走错了自己脚下的路。 .