营养海带排骨汤
天气炎热喝汤多数以清淡为主,推荐一道排骨海带汤,海带是营养价值很高,含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富等多种功能。经常给家人煲海带汤益处多多。
0克
2克
4克
22
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/9
点击查看大图
准备新鲜的排骨,海带【海带是腌制过的那种,所以这道汤不需要加盐】
-
步骤2/9
点击查看大图
把排骨放入电饭煲,加适量的清水。
-
步骤3/9
点击查看大图
电饭煲按营养炖键给排骨先焯水。
-
步骤4/9
点击查看大图
排骨焯水过后的记得清洗一下,重新加清水开始炖排骨。
-
步骤5/9
点击查看大图
排骨焯水过后的记得清洗一下,重新加清水开始炖排骨。排骨炖至15分钟后加海带一起炖。
-
步骤6/9
点击查看大图
咕嘟咕嘟好香啊!
-
步骤7/9
点击查看大图
出锅前加点葱花调味就可以。
-
步骤8/9
点击查看大图
汤汁鲜美!咸淡适口!
-
最后一步
点击查看大图
汤汁鲜美咸淡适口。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-28
营养海带排骨汤的其他做法
营养海带排骨汤的相关分类
营养海带排骨汤的相关推荐
-
凉拌酸辣海带丝
12678069人看过 -
#春天的鲜味# 海带头排骨汤
119843人看过 -
家常麻婆豆腐
34898070人看过 -
爆炒猪肝
19165556人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
979108人看过 -
葱烧豆腐
298806人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
433393人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
443158人看过 -
海带排骨汤
657320人看过 -
冬瓜排骨汤
31303636人看过 -
#餐桌上的春日限定#春季滋补~海带排骨汤
348032人看过 -
夏季必做开胃凉拌菜—酸辣海带丝
19055299人看过