营养海带排骨汤的做法

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营养海带排骨汤

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天气炎热喝汤多数以清淡为主，推荐一道排骨海带汤，海带是营养价值很高，含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富等多种功能。经常给家人煲海带汤益处多多。

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

排骨一根

、

海带 150克

、

料酒一勺

、

生姜、葱适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备新鲜的排骨，海带【海带是腌制过的那种，所以这道汤不需要加盐】
步骤2/9 点击查看大图
把排骨放入电饭煲，加适量的清水。
步骤3/9 点击查看大图
电饭煲按营养炖键给排骨先焯水。
步骤4/9 点击查看大图
排骨焯水过后的记得清洗一下，重新加清水开始炖排骨。
步骤5/9 点击查看大图
排骨焯水过后的记得清洗一下，重新加清水开始炖排骨。排骨炖至15分钟后加海带一起炖。
步骤6/9 点击查看大图
咕嘟咕嘟好香啊！
步骤7/9 点击查看大图
出锅前加点葱花调味就可以。
步骤8/9 点击查看大图
汤汁鲜美！咸淡适口！
最后一步点击查看大图
汤汁鲜美咸淡适口。

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-28

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