营养海带排骨汤
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天气炎热喝汤多数以清淡为主,推荐一道排骨海带汤,海带是营养价值很高,含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富等多种功能。经常给家人煲海带汤益处多多。
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千卡
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烹饪步骤
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准备新鲜的排骨,海带【海带是腌制过的那种,所以这道汤不需要加盐】
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步骤2/9
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把排骨放入电饭煲,加适量的清水。
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步骤3/9
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电饭煲按营养炖键给排骨先焯水。
步骤4/9
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发布于 2019-06-28
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