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养生补肾粉（破壁机食谱）

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竹上林巷

随着孩子的长大、父母的老去，家庭的压力越来越大，一个大担子抗在老公的肩上， 在照顾老人，照顾孩子的同时，也别忘了照顾这个要陪你一辈子的人。 用美遇破壁料理机研磨养生粉，分别是黑豆、红豆、黑芝麻、花生、核桃、枸杞、黑米等原材料。 这几种豆类都可以补肝肾、健脑益智等，黑芝花生还有增发、乌发的效果。 更重要的是破壁料理机打出来的粉质细腻，每一种谷类的味道被融合在一起，口感醇厚。每天清晨都为他泡上一杯，补充能量，扫去这长久以往的压力和体虚，每天都可以精神满满。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黑豆 80g
、
黑芝麻 50g
、
黑米 50g
、
核桃 50g
、
红豆 50g
、
花生 50g
、
枸杞 50g
、
冰糖 80g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-28

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