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香蕉燕麦能量棒

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深圳扁扁

一款超级简单又无油无糖的的健康食品，怕长肉肉的小仙女们可以放心食用，不用有心理负担。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
香蕉 2根
、
生燕麦片 200克
、
鸡蛋 1个
、
牛奶 20g
、
蔓越莓 20克
、
葡萄干 30克
、
葵瓜子仁 20克
烹饪步骤
小贴士

1、这个口感不会像饼干那样很脆，会有点嚼劲，时不时吃上两条既能饱腹又会充满能量还不用担心发胖。 2、燕麦尽量选择原生的，快熟的口感会有差别。 3、香蕉可以用料理机打成泥那样会更加细腻，坚果可以选择自己喜欢。 4、我用的是ACA北美电器ATO-CA38HT电烤箱，温度只供参考，具体请按自己烤箱的脾气调整温度和时间。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-26

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