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紫薯烤燕麦，低脂不长胖

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Ms盘丝大仙

好吃好看还不长肉肉，说的就是它啦！无油无糖低热量，饱腹感强，做早晚班或者下午茶都棒棒哒！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
去皮紫薯 100克
、
燕麦片 25克
、
香蕉 半根
、
鸡蛋 1个
、
牛奶 20克
烹饪步骤
小贴士

紫薯也可以换成红薯哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-26

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