藜麦黑小米百合粥
浏览 15.3万 · 收藏 4434
将做法保存到手机
只要不减肥，下月徒伤悲。 减肥的宝宝们也要健康减肥。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
百合提前用水泡半小时。藜麦君西藏藜麦，免浸泡更方便。
-
步骤2/5
点击查看大图
黑小米和里面比例一比一。简单清洗。
-
步骤3/5
点击查看大图
百合先煮五分钟。再加入藜麦和黑小米同煮。
-
步骤4/5
点击查看大图
煮五分钟左右，到黑小米开花，藜麦出芽即可。
-
最后一步
点击查看大图
香甜营养的减肥粥。
小贴士
水量根据自己喜欢。可多可少。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-26
换个做法
藜麦黑小米百合粥的相关分类
藜麦黑小米百合粥的相关推荐
-
饭店炸虾仁
65078人看过 -
炸虾仁
23006人看过 -
炸虾仁
555312人看过 -
黄花菜排骨汤
480251人看过 -
排骨冬瓜海带汤
79744人看过 -
软炸虾仁
111169人看过 -
炸茄盒
10494813人看过 -
奶香牛油果轻美食越吃越健康
498326人看过 -
软炸虾仁
7820643人看过 -
#食来运转，新年干杯#新年干杯红烧鲳鱼
164169人看过 -
红烧猪蹄
330105人看过 -
红烧猪蹄
6180355人看过
