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剁椒凉拌黄豆时蔬

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天气炎热不爱吃饭,来一盘爽口的小凉菜,配上一碗粥舒坦,黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸,能促进儿童的神经发育。亚油酸还具有降低血中胆固醇的作用,所以是预防高血压、冠心病、动脉硬化等的良好食品,搭配上开胃的剁椒和洋葱青椒,口感爽脆又营养丰富哟……
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

黄豆煮的时候,可以根据自己的口味来选择口感,我喜欢吃脆一点的,就没煮时间太久哟……

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-06-25

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