牛油果双吃法
牛油果营养价值非常高,所以贵也是有道理的,被视为健身神器,吃法也比较多,第一次吃的时候我觉得它就是颗没味道的木耳菜,稀糊糊不甜又不咸,曾经看到说牛油果老外开始也没怎么爱吃它,因为营养丰富,慢慢就越吃越爱吃了,最简单的做法就是撒盐,撒糖搅拌,或者做酸奶奶昔,沙拉,不管怎么做,谈不上爱吃,但是谁叫它有营养呢!吃吧!
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步骤1/6
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牛油果切开,取出果核
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步骤2/6
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一半取出果肉,一半取出部分果肉,留出一个深槽,放置一个生鸡蛋
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步骤3/6
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果肉用勺子压成泥,撒上黑胡椒和海盐搅拌,舀回果皮内
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步骤4/6
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另一半个牛油果放进烤箱烤,待鸡蛋凝固即可,撒上黑胡椒和海盐
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步骤5/6
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牛油果泥表面撒上坚果碎,装饰薄荷叶
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最后一步
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一盘减脂餐晚餐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-25
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