鸡胸肉南瓜椰肉沙拉
清淡减脂期比较适合这种水煮沙拉
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步骤1/5
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老椰肉用清水煮熟,老椰肉非常硬,必须水煮熟了才香且软一些,如果半生的椰肉可以直接吃
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步骤2/5
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南瓜切块后放在水里煮软
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步骤3/5
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青豆煮熟
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步骤4/5
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鸡胸肉切丁,用椰子油来煎熟,撒上黑胡椒和海盐调味
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最后一步
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装盘,黄瓜切片,沙拉酱,我做的是水果酱沙拉酱,其实很好做,拿自己喜欢的水果和酸奶搅拌后加入蜂蜜或盐调味就可以了,一般水果沙拉酱用于偏甜一点的沙拉比较合适,今天有老椰肉,用果味沙拉酱要好吃些
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-24
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