上海酱鸭腿,这种做法连厨房小白都能轻松搞定
很多小伙伴问有没有好吃又简单的酱鸭做法? 还真有…… 又问简单点的做法有没有? 还真有…… 鸭子作为一种常见食材,在夏天食用,适合。 《中国药膳学》记载,鸭肉自古以来即作为。补虚劳、养胃健脾、解毒消肿的佳品;据《本草纲目》记载:鸭肉补虚劳,清热,解毒,利尿。 鸭腿的营养价值很高,可食部分鸭肉中的蛋白质含量比畜肉含量高得多。鸭腿肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白。另一部分是间质蛋白,其中含有溶于水的胶原蛋白和弹性蛋白,此外还有少量的明胶,其余为非蛋白氮。肉食含氮浸出物越多,味道越鲜美。 鸭肉中含氮浸出物比畜肉多,所以鸭肉味美。老鸭肉的含氮浸出物比幼鸭肉多,野鸭内含氮浸出物更多,因此,老鸭的汤比幼鸭鲜美,野鸭滋味更比老鸭好。此外,烹调时,加入少量盐,能有效地溶出含氮浸出物,会获得更鲜美的肉汤。 与其它肉类比,鸭肉的蛋白质较脂肪的比例高,对于控制体重者和限制脂肪摄入的老年人以及有血管硬化倾向的病人来讲是首选品。
-
步骤1/9
点击查看大图
以上是这道菜的食材。这次我用了鸭腿,大家在选择的时候也可以用整鸭。
-
步骤2/9
点击查看大图
鸭腿洗净,沥干水分,开水中加适量料酒,焯水后备用。
-
步骤3/9
点击查看大图
平底锅中加入生姜片、八角、桂皮、香叶、蒜煎出香味后,加入焯好水的鸡腿,煎到表皮金黄。
-
步骤4/9
点击查看大图
煎到两面浅黄色
-
步骤5/9
点击查看大图
另外取一个小锅,放入煎好的鸭腿和香料
-
步骤6/9
点击查看大图
锅中加入料酒、生抽、老抽、盐和冰糖。
-
步骤7/9
点击查看大图
加入适量开水,没过鸭腿,开大火煮开后,改小火焖煮30分钟。
-
步骤8/9
点击查看大图
焖煮30分钟过后,改大火收汁,收到酱汁浓稠,可以挂在鸭腿上即可。
-
最后一步
点击查看大图
鸭腿捞出后,放凉再切块,再淋上酱汁即可。
1、鸭腿宜先焯水,去腥。
2、鸭腿宜放凉后,再切块,更容易成形(热切容易散)。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-23
上海酱鸭腿的相关分类
上海酱鸭腿的相关推荐
-
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11598510人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5986642人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18190368人看过 -
#花式炖煮不停歇#秘制酱鸭腿❗️❗️(超好吃)
156752人看过 -
无敌好吃!驱寒暖身!姜母焖鸭腿
321006人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5371667人看过 -
#流感季饮食攻略# 盐水鸭腿
189095人看过 -
鲜肉包子馅饺子馅(万能肉馅)
922544人看过 -
蒸鸡蛋羹
16829825人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 红烧鸭腿
170337人看过 -
蜜汁烤鸭腿
465372人看过 -
传统早餐~鲜肉包子
31450888人看过