土豆鸡蛋饼
马铃薯营养齐全,结构合理,尤其是蛋白质分子结构与人体的基本一致,极易被人体吸收利用,其吸收利用率几乎高达100%。有营养学家研究指出:“每餐只吃马铃薯和全脂牛奶就可获得人体所需要的全部营养元素”,可以说:“马铃薯是接近全价的营养食物
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步骤1/5
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将土豆刨成细丝 接着加入葱花 面粉 鸡蛋 盐
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步骤2/5
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搅拌均匀
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步骤3/5
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在锅中圈成小面饼
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煎至两面金黄
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最后一步
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大功告成啦
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发布于 2019-06-23
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