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小熊mini馒头宝宝辅食

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宝宝“亲手”接触食物才会熟悉食物。宝宝学“吃饭”，其实和看书、玩玩具没有什么区别，都是个学习的过程。今天我做的这款手指mini小馒头，刚好适合小宝宝手抓来吃，有的宝宝9个月以后就可以咀嚼一些面食类食物了，这款小馒头是很不错的选择呢，即使你家宝宝11个月还不太会咀嚼，那没关系，妈妈记得给宝宝及时的调整饮食，去锻炼就可以了，不要一味的觉得宝宝嚼不了，只给吃稀的软饭。

食材清单加入采购清单

熟南瓜 70g

、

普通面粉 120g

、

酵母 1.5g

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
熟南瓜70g，普通面粉120g，酵母1.5g
步骤2/13 点击查看大图
熟南瓜用勺子压成泥tips：我这里用的熟南瓜是，直接蒸熟，没有加水的
步骤3/13 点击查看大图
倒入酵母，搅拌均匀，静置5min，让酵母充分溶解在南瓜泥中
步骤4/13 点击查看大图
混合酵母的南瓜泥倒入面粉中
步骤5/13 点击查看大图
揉成光滑不沾手的面团
步骤6/13 点击查看大图
盖上保鲜膜，放在温暖处，发酵至原来面团的2倍大
步骤7/13 点击查看大图
发酵好的面团，用手指戳洞，不回缩不塌陷，揪起面团有很多蜂窝tips：如果面团塌陷，说明面团发过了；如果戳的洞回缩厉害，说明面团还没有发酵好，需要继续发酵即可
步骤8/13 点击查看大图
揉面排气
步骤9/13 点击查看大图
擀成面片tips：具体厚度，根据自己喜欢即可，不要像做面条那样太薄了
步骤10/13 点击查看大图
模具压出形状tips：也可以用到切成小块等
步骤11/13 点击查看大图
放入笼屉中
步骤12/13 点击查看大图
冷水上锅，大火蒸10min，关火，焖5min再拿出来
最后一步点击查看大图
再简单的搭配一碗粥，一份蔬菜，宝宝一餐就搞定啦！

小贴士

1.南瓜可以用紫薯、山药、胡萝卜等代替哦！具体量要根据所含水分的大小来控制，最后揉出的面团是光滑不沾手的就可以了。 2.这里我没有加一滴水，所以大家根据自家南瓜含水量来控制面粉的量，如果太稀就加些面粉，太干就加一些水，只要和好的面团是光滑不沾手的即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-23

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