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古法红糖烤燕麦

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陈米开

中医认为红糖有益气缓中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驱寒的功效。红糖通过“温而补之 ,温而通之 ,温而散之”来发挥气虚补血的作用。这对体弱血虚的人群 ,特别是对妇女儿童和老人有特别的疗效，女性月经后身体虚弱 ,可以在每天午餐前 ,饮食一杯浓度为 20%的红糖水 ,并连续坚持一星期 ,以增强体质。对经期痛经的妇女来说 ,红糖是最好的活血化淤良药。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
燕麦片 200
、
古法红糖 50g
、
奶粉 30克
、
蜂蜜 50克
、
水 50克
、
油 50克
、
黑芝麻 30克
烹饪步骤
小贴士

我使用的是ACA北美电器ATO-ES30A蒸烤二合一家用小型一体机， 温度仅供参考，请根据自家烤箱脾性微度温度时间。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-22

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