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蒜香秋葵

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iamyiiamyi

秋葵又名羊角豆，经常吃秋葵可有宜人体健康，具有补肾、降血糖、美容养颜、保护肠胃等功效。其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。蒜香味的秋葵配合酸甜的酱汁，太能激起我们的食欲了！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
秋葵 14根
、
砂糖、盐、油 适量
、
蒜头 4瓣
、
小米辣 1个
、
生抽 15g
、
白醋 3g
、
香油 2g
、
葱 少许
烹饪步骤
小贴士

1． 常食秋葵有保护皮肤、助消化健胃、理肠胃、清肝毒以及壮阳健肾，增强人体免疫功能的作用； 2． 如喜欢吃软口感的秋葵可按照自己喜欢的生熟程度调节烹煮时间； 3． 我用的是ACA北美电器AH-MP1200料理锅，如用家里普通锅请自行调节火候。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-22

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