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红薯南瓜烙的做法

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红薯南瓜烙

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12个月以上的宝宝，可以吃红薯和南瓜做的辅食。红薯、南瓜营养丰富，味道甜甜的，软软的，宝宝喜欢吃，做辅食最适合不过了。除了红薯、南瓜，我还加入了少量西兰花和奶酪，口感会更丰富，做出来的金黄色的，看着就很有食欲。口感绵软香甜，宝宝肯定会喜欢的，满满的的膳食纤维还能促进宝宝的胃肠蠕动，缓解和避免宝宝的便秘！

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

南瓜 60g

、

红薯 40g

、

面粉 40g

、

西兰花 15g

、

奶酪碎 10g

、

水 50克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
西兰花提前放入沸水中焯水2分钟，焯水后的西兰花切成小碎末。红薯和南瓜切成切成小方粒，越小颗越好。
步骤2/5 点击查看大图
切好的西兰花、红薯粒、南瓜粒放入碗中混合，再放入40g的面粉和10g的奶酪碎搅拌一下。
步骤3/5 点击查看大图
放入50克左右的水搅拌成糊状。
步骤4/5 点击查看大图
起锅热油，勺出15g的糊状揉成圆再压成圆片状，小火慢慢翻面煎至金黄就可以了！
最后一步点击查看大图
18个月以上宝宝必备辅食

小贴士

1、用不粘锅煎制防粘，用油量也少点哦！ 2、一定是小火慢慢煎熟哦！ 3、水量不要一次性加入，边加边搅拌把握好水的分量，不稀成糊状就可以了！ 4、宝宝一次不要吃太多哦，宝宝的肠胃弱，会引起腹胀、排气等不适。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-22

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