烤茄子
烤茄子是一道菜品,制作原料有茄子、蒜蓉等。烤出来的茄子味香诱人,软软的口感让你欲罢不能!茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。有降低高血脂,高血压,清热解毒等功效。
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步骤1/8
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茄子洗净后对半切开,用小刀在茄子肉上划几刀;
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步骤2/8
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茄子放在烤盘上,垫上一层锡纸,用刷子刷上适量油;
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步骤3/8
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蒜蓉酱、蚝油、油、盐、生抽放入碗里混合均匀;
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步骤4/8
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调好的蒜蓉酱涂在茄子上;
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步骤5/8
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香菜、葱、小米辣洗净切碎;
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辣椒圈撒在茄子上;
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步骤7/8
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送入提前预热好的烤箱,200度中下层烘烤20分钟,出炉后撒上香菜和葱花即可。
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最后一步
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成品图
1. 我用的蒜蓉酱就是提前用蒜头和油炸好的,如果没有的话可以直接用蒜蓉代替,拌少许油;
2. 我用的烤箱是ACA北美电器M38AC,温度精准,其他烤箱请自行调节烘烤温度。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-22
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