营养蛋白棒#适用于男女老少
今天做一个比较全面的蛋白棒,食谱中的蛋白粉类型可以根据自己变换 市面上卖的蛋白粉有减脂的,增肌的,还有儿童蛋白粉,孕妇蛋白粉,根据自己的需要选择自己适合的蛋白粉添加
42克
121克
169克
1490
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好食材,这里我准备两种蛋白粉,一种纤丽姿蛋白粉,一种熊宝宝儿童营养蛋白粉,选择用一种就可以了
-
步骤2/9
点击查看大图
鸡蛋,香蕉,放进碗里打散
-
步骤3/9
点击查看大图
加入蛋白粉和酸奶
-
步骤4/9
点击查看大图
放即食燕麦搅拌均匀
-
步骤5/9
点击查看大图
铺到烤盘上,上面撒点坚果,放进烤盘烤上下200°烤20分钟
-
步骤6/9
点击查看大图
出炉切长条
-
步骤7/9
点击查看大图
可以保存7天
-
步骤8/9
点击查看大图
美丽又好吃
-
最后一步
点击查看大图
困了饿了来一根,营养又健康
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-21
营养蛋白棒的其他做法
营养蛋白棒的相关分类
营养蛋白棒的相关推荐
-
超低碳水高纤维超饱腹的坚果小餐包(生酮)#15分钟周末菜#
155337人看过 -
油焖春笋
3022544人看过 -
无油无糖燕麦蛋白能量棒
864192人看过 -
饱腹高蛋白的代餐小零食——香蕉燕麦棒
10908人看过 -
培根芦笋卷
632289人看过 -
法式吐司
219733人看过 -
饿货!来根蛋白棒吧!
158802人看过 -
快手菜~清蒸鳕鱼
1732754人看过 -
蛋白椰丝球(零失误,超简单,无需黄油)
22069人看过 -
蛋白质小炸弹——健身减脂必备蛋白棒
250356人看过 -
#嗨fun暑假#老式江米面油炸糕
2427人看过 -
快手果味冷面
1415人看过