烤香甜玉米
玉米含蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1.B2.B6，烟酸、泛酸、胡萝卜素、槲皮素等成分。玉米油富含多个不饱和键脂肪酸的油脂，是一种胆固醇吸收的抑制剂，对降低血浆胆固醇和预防冠心病有一定作用。用于脾胃不健，食欲不振，饮食减少；水湿停滞，小便不利或水肿；高血脂症、冠心病。 玉米是粗粮，减肥爱美的人士可以多吃哦！我今天做的这款烤玉米最好用水果玉米，我是家里有什么就用什么，虽然不如水果玉米那么嫩，但是这种玉米吃起来别有一种风味。
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步骤1/7
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玉米剥去外壳后放水里大火煮开后改中火煮8分钟左右捞出，沥干水分。
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步骤2/7
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2勺蜂蜜加1勺水调成蜂蜜水，用刷子刷到玉米上，风干一会。
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步骤3/7
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再把牛奶刷到玉米上，风干。
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步骤4/7
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最后把融化的黄油刷到玉米上风干一会。
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步骤5/7
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aca北美电器烤箱220度预热好了以后，把玉米放到烤架上，下面摆一个烤盘，接汁水。烤30分钟左右，中间把玉米取出来翻翻面，再刷一次蜂蜜。请根据自家烤箱脾气调整温度和时间。
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步骤6/7
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烤过的玉米特别香！
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最后一步
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成品图。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-21
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