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烤香酥鸡柳

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微微0214

鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络等作用。 且鸡肉是减肥比较好比较便宜的白肉，所以对于减肥人士来说，鸡肉可以多吃，所以我们需要不同的做鸡肉的方法，这款香酥鸡柳一般都是油炸的，但是又下不健康，所以用无油的烤箱版，健康更减肥。
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸 1块
、
鸡蛋 1个
、
淀粉 适量
、
面包糠 适量
、
胡椒粉 1勺
、
辣椒粉 1勺
、
孜然粉 1勺
、
生抽 1勺
、
料酒 1勺
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-21

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