蜜汁煎鸡排
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之前生鲜大促,买了好多的水煎鸡排。众所周知,因为鸡肉的低脂肪,低卡路里和高蛋白,水煎鸡排可以说是现在健身减肥人士的最爱。但对于非减肥人士,纯水煮的方式,味道方面感觉会差了一些。今天,就教大家一些方法,只需要添加少许配料,就能提升鸡排的口感,而且制作方法十分的简单,一份午餐10分钟就能搞定。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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1.准备好食材,鸡排我选的是蜜汁黑椒鸡排,普通的鸡排撒点黑胡椒也可以。
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步骤2/7
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2.将橄榄油和蜂蜜倒入碗中。
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步骤3/7
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3.取4、5瓣蒜切成蒜蓉。
步骤4/7
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发布于 2019-06-21
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