青瓜松饼|独家
今日夏至,枝头上的笼葱绿, 就来一份纯天然绿色早餐。 这份天然,缘于早起, 原来早市是最接地气的地方。 自从喂养了天然酵母, 就不再用到泡打粉小苏打这些, 这次临时起意速手作,时间不允用了, 当然用蛋白打成蛋白霜也是可以, 但嫌麻烦就还是用泡打粉小苏打替之。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/16
点击查看大图
黄瓜,浸泡在盐水里,随吃随取,这个储存方法第一次试,据说比放冰箱更保鲜,保存期可多天,这个嘛有待验证,只要保鲜不要烂就好,这些最多两天就消灭光,盐水比1:50,我对数字不太有概念,就按自己所想2/3桶水加一勺盐,
-
步骤2/16
点击查看大图
开始制作,黄瓜捞出冲洗干净,待用。
-
步骤3/16
点击查看大图
黄瓜切小切片放料理机打成奶昔。
-
步骤4/16
点击查看大图
放料理机,入纯牛奶打成奶昔,若一次放不下,启动料理机后下去一些再往里加。
-
步骤5/16
点击查看大图
打好的黄瓜奶昔,如图,黄瓜青瓜我不分,喜欢称之为青瓜。
-
步骤6/16
点击查看大图
打好的奶昔,考虑一人份吃不完,取用150g用来制作松饼,剩下来的就是喝的果蔬饮。
-
步骤7/16
点击查看大图
加入所有的粉拌匀至无干粉状。
-
步骤8/16
点击查看大图
打入鸡蛋搅拌匀,打1-2个蛋拌匀,青瓜汁都已减半量,作个调整,那就打一个鸡蛋,另一个水煮蛋。
-
步骤9/16
点击查看大图
拌匀倒入10g橄榄油,搅拌均匀,最后加了1/3指甲大小量的盐调味。
-
步骤10/16
点击查看大图
搅拌均匀的青瓜面糊,如图,煎松饼一勺量一个。
-
步骤11/16
点击查看大图
取平底不沾锅,热锅后舀入,依次排开。
-
步骤12/16
点击查看大图
熟练了一锅排更多个,用小火煎,面糊起泡泡变干再煎15秒,可以不用翻面也熟透。
-
步骤13/16
点击查看大图
翻面,记得关火用余温。
-
步骤14/16
点击查看大图
煎好的松饼,如图。
-
步骤15/16
点击查看大图
用一正一反摆好看一些有木有?
-
最后一步
点击查看大图
搭配一杯青瓜汁及果蔬,加一个煮蛋,简单的食材,做一份不复杂的健康早餐,元气满满。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-21
青瓜松饼的相关分类
青瓜松饼的相关推荐
-
#新年好食,只炼好事#酵母版蓝莓松饼
140530人看过 -
地三鲜
34989619人看过 -
坚果红枣小米糊
33929人看过 -
#女神野餐记#吐司披萨
159487人看过 -
汉堡胚面包
93185人看过 -
无泡打粉的金枕蛋糕—一次成功零失败
82120人看过 -
烫面千层肉饼
767411人看过 -
清炖羊肉汤
3987735人看过 -
番茄鱼面汤
235088人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#孜然羊肉
209187人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
14669702人看过 -
醉卤莲藕片
116846人看过