烤生蚝,没有碳,无烟更健康
生蚝肉营养丰富,含蛋白质不少,且为人体必需的 8 种氨基酸,脂肪只占少许,另含糖元、牛磺酸、谷胱甘酸,维生素 A、维生素 B1、维生素 B2、维生素 D、维生素 E、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁,铝、氧化铁及有机质。 敲重点! 生蚝肉中含微量元素锌,故又有益智海味之称。男人和小朋友吃了特别好哦!
0克
1克
5克
26
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/7
点击查看大图
新鲜的蚝,让老板去掉一边的壳。
-
步骤2/7
点击查看大图
冲洗干净就好啦
-
步骤3/7
点击查看大图
自制蒜蓉酱、蚝油、小米椒、盐混合做烤酱
-
步骤4/7
点击查看大图
铺在生蚝肉上面,每一个蚝肉上再淋一小咖啡勺的白酒。清香型最好!
-
步骤5/7
点击查看大图
烤箱190度,20分钟!本温度仅指这台烤箱的适应温度。可以根据个人的烤箱温度延长或者缩短时间
-
步骤6/7
点击查看大图
出炉就可以吃啦,喜欢的可以再加点葱花什么的。
-
最后一步
点击查看大图
撒上葱花,肉肉的蚝肉,吃着满满哒幸福感。
自制蒜蓉酱没什么盐,外售的,就别放方子里的1g盐啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-21
烤生蚝的其他做法
烤生蚝的相关分类
烤生蚝的相关推荐
-
#吃出健康,解决假胖#《蒜香飘溢烤生蚝》
77559人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17907256人看过 -
鲜嫩无比烤羊肉串(无油烟烤箱版)
13431758人看过 -
捞汁小海鲜
731066人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10014483人看过 -
烤箱版烤茄子
9234034人看过 -
#餐桌上的春日限定#居家版烤生蚝
672580人看过 -
【蒜蓉烤虾】空气炸锅和烤箱都可以轻松做
1456120人看过 -
蒜蓉烤生蚝
149708人看过 -
黑椒牛排~烤箱版
638823人看过 -
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#酸奶油戚风蛋糕
169359人看过 -
红烧大虾
2123154人看过