红烧海鱼
深海鱼对人体益处多多,深海鱼,通常指在海平面下600米—2700米的鱼类,它们肉质雪白、细腻、口感嫩爽、纯正可口,是无污染的低脂肪高蛋白绿色食品,营养成分和含量比一般的鱼类更齐全、更丰富。 十分钟一道炖鱼就做好了,超级好吃了。原谅我家的盘子太小,鱼太大了。 其实新鲜买的适合清蒸,发现这条鱼的时候在冰箱放了一个星期了,所以拿来红烧了。 亲们赶紧看看你家冰箱有没有冷冻着海鱼。做起来了。
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步骤1/8
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起锅烧油,放大料。
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步骤2/8
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加葱姜蒜爆香。
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步骤3/8
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加五花肉。
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步骤4/8
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放老抽,炒出酱香味。
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步骤5/8
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然后锅里加水。
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步骤6/8
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把海鱼放入锅中。
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步骤7/8
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喜辣就可以放一个辣椒进去,炖鱼期间记得用汤汁浇鱼。大概十分钟,鱼就炖好了。
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最后一步
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完成。很好吃哟!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-19
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