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红烧海鱼

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cc娜娜娜娜酱

深海鱼对人体益处多多，深海鱼，通常指在海平面下600米—2700米的鱼类，它们肉质雪白、细腻、口感嫩爽、纯正可口，是无污染的低脂肪高蛋白绿色食品，营养成分和含量比一般的鱼类更齐全、更丰富。 十分钟一道炖鱼就做好了，超级好吃了。原谅我家的盘子太小，鱼太大了。 其实新鲜买的适合清蒸，发现这条鱼的时候在冰箱放了一个星期了，所以拿来红烧了。 亲们赶紧看看你家冰箱有没有冷冻着海鱼。做起来了。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
五花肉 几片
、
葱姜蒜 适量
、
海鱼 一条
、
老抽 适量
、
生抽 适量
烹饪步骤
步骤4/8

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小贴士



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发布于 2019-06-19

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